Витамины группы B, это большая семья водорастворимых витаминов, которые помогают клеткам получать энергию, обновляться и справляться со стрессом. В косметике самые известные из них, B3 и B5, давно живут в собственных карточках. Здесь про остальных: B1, B6, B9 и B12. Обычно они работают не поодиночке, а комплексом, и в составе их пишут Thiamine, Pyridoxine, Folic Acid и Cyanocobalamin.
Кто есть кто в семье
B12, цианокобаламин (Cyanocobalamin)
Самый заметный витамин группы, в прямом смысле: он ярко-малиновый. Даже маленькое количество окрашивает крем в розовый. Для кожи B12 известен как успокаивающий компонент, его добавляют в средства для сухой, раздражённой кожи, которая краснеет и зудит.
B6, пиридоксин (Pyridoxine)
Участвует в обмене белков и жиров. В уходе его ценят за то, что он помогает коже держать баланс кожного сала, поэтому B6 часто встречается в средствах для жирной кожи и кожи головы.
B1, тиамин (Thiamine)
Помогает клеткам получать энергию и работает как мягкий антиоксидант. Сам по себе редко бывает героем состава, но хорошо поддерживает команду.
B9, фолиевая кислота (Folic Acid)
Нужна клеткам, чтобы делиться и обновляться. В уходе за зрелой кожей её добавляют, чтобы поддержать обновление и упругость.
Зачем витамины в креме, если есть еда
Витамины из еды сначала достаются внутренним органам, а кожа получает то, что осталось. Особенно её верхние слои, где нет сосудов. Крем доставляет витамины прямо туда, где они нужны, в нужной форме и концентрации.
Это не замена питанию, а адресная поддержка.
Ваши знакомые из той же семьи
Многие витамины группы B вы уже знаете под другими названиями:
- B3, ниацинамид, выравнивает тон, укрепляет барьер и делает поры менее заметными;
- B5, пантенол, успокаивает и помогает коже восстанавливаться;
- B7, биотин, нужен коже и волосам.
В хороших формулах их сочетают, и каждый работает на своём участке.
Кому подходят
Уставшей, тусклой коже, которой не хватает ресурсов: в стрессе, при недосыпе, после болезни. Сухой, раздражённой коже, которая краснеет и шелушится. Жирной коже, которой нужен баланс. О том, как стресс отражается на лице, я писала в статье «Стресс и кожа».
Витамины группы B мягкие и почти не раздражают, поэтому подходят и чувствительной коже.
В каких средствах есть витамины группы B
- Vita Antioxidant Ampule, сыворотка Cell Fusion C с витаминами B1, B6, B9, B12, биотином и экстрактом сливы какаду.
- Vita.CEB12 Cream, крем, в названии которого B12 и стоит: витамины C, E и группы B вместе с коэнзимом Q10 и глутатионом.
- Vita.CEB12 Effector, сыворотка той же серии.
Как пользоваться
Средства с витаминами группы B подходят для ежедневного ухода, утром и вечером, в любое время года. Сыворотку на влажную кожу после тоника, сверху крем.
Результат зависит от исходного состояния кожи.
Частые вопросы
Почему крем с витамином B12 розовый?
Так выглядит сам витамин: цианокобаламин окрашен в малиновый цвет. Розовый оттенок крема говорит о том, что B12 там действительно есть, а не о красителе.
Не испачкает ли розовый крем кожу?
Нет. В креме витамина мало, и после впитывания цвета на коже не остаётся.
Можно ли витамины группы B с кислотами и ретинолом?
Да. Они не раздражают и помогают коже легче переносить активные средства.
